偏頭痛にはコーヒーが効果的である

偏頭痛にはコーヒーがよく効くといわれています。コーヒーに含まれるカフェインは、原産国では、古来より薬として珍重されていたそうです。

カフェインの効果は、血管収縮（偏頭痛の緩和）・鎮痛剤（総合感冒薬）・細胞分裂サイクルの促進（骨肉腫の治療）・抗炎症作用（Ｃ型肝炎の抑制）・脳神経保護作用（アルツハイマー病予防）があると医学的にも証明されています。セルフケアが可能な症状は、偏頭痛だけでしょう。

偏頭痛でもあまりひどくなるとバファリン等鎮痛剤を飲待なめれば効果がありませんが、「何となく頭が痛い」といった予兆段階でならコーヒーは効果的です。コーヒーのカフェインの血管収縮作用が脳血管の膨張を抑制するので、周辺神経の刺激も抑制してくれますので頭痛も治まるのです。

しかし、頭痛が治まるからといってコーヒーを飲みすぎること、でカフェイン依存症になってしまいます。こうなるとカフェインが無いと脳血管が収縮しなくなってしまうのです。つまりカフェインが切れた途端に偏頭痛が起きてしまうのです。

その時間帯もカフェインの効果を効果的に利用する飲み方としては、朝や昼の眠気覚まし或いは３時の疲れ防止に飲むのが効果的なのです。

１日２回のコーヒータイムで健康な生活をしましょう。但し胃酸分泌効果もあるので、胃酸過多の人は、朝の寝起きの空腹時のコーヒーは胃痛を悪化させてしまいますので、何か口に入れてからコーヒーを飲むようにしましょう。

コーヒーが苦手な方は、カフェインの含まれている紅茶や緑茶でもコーヒーの代用は可能です。